Wut
Seminare
Wut Seminare
Wut Seminare
Sicherheit erfahren Kraft erleben
Grenzen setzen Vertrauen gewinnen
Sicherheit erfahren Kraft erleben
Grenzen setzen Vertrauen gewinnen
Sicherheit erfahren Kraft erleben
Grenzen setzen
Vertrauen gewinnen
Unser Angebot
Um Gefühle wie Wut oder Ärger wahrzunehmen, zu spüren, damit in Kontakt zu kommen und sie in angemessener Weise auszudrücken, brauchen wir zum einen ein sicheres Umfeld. Ein Umfeld, in dem auch diese abgelehnten und häufig versteckten Gefühle willkommen geheißen werden.
Zum anderen brauchen wir eine angemessene, eingestimmte Herausforderung. Denn wir wachsen nicht ohne Herausforderung. Allerdings brauchen wir Herausforderungen, die unserem Rhythmus folgen, die uns Raum geben, in unserem Tempo zu bestehen. Viele Menschen haben Herausforderungen als drängend erlebt, als grenzüberschreitend, als bewertend...usw.
So stärken und unterstützen wir an diesem Wochenende zum einen die Erfahrung von Sicherheit, von sicherer Beziehung und Bindung.
Denn gerade Wut ist häufig mit Ängsten verbunden. Ängsten abgelehnt zu werden, Ängsten sich schuldig zu machen, Ängsten nicht mehr dazu zu gehören...
Zum anderen bieten wir einen stabilen, tiefgründigen und wohl dossierten, heraus-fordernden Raum für die Erfahrung jedweder Form aggressiver Gefühle. Sowohl für die innere Erfahrung als auch den not-wendigen Ausdruck.
Mit diesen zwei Polen – Bindungssicherheit und Aggression – spannen wir einen weiten Rahmen.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer hat so die Möglichkeit, in seinem Tempo, einen ganz eigenen fühlbaren Weg mit dem Thema Wut zu entdecken, auszudrücken und innerlich zu erfahren.
Unser Angebot
Um Gefühle wie Wut oder Ärger zu spüren, wahrzunehmen, damit in Kontakt zu kommen und sie in angemessener Weise auszudrücken, brauchen wir zum einen ein sicheres Umfeld. Ein Umfeld, in dem auch diese abgelehnten und häufig versteckten Gefühle willkommen geheißen werden. Zum anderen brauchen wir eine angemessene, eingestimmte Herausforderung. Denn wir wachsen nicht ohne Herausforderung. Allerdings brauchen wir Herausforderungen, die unserem Rhythmus folgen, die uns Raum geben, in unserem Tempo zu bestehen. Viele Menschen haben Herausforderungen als drängend erlebt, als grenzüberschreitend, als bewertend... usw.
So stärken und unterstützen wir an diesem Wochenende zum einen die Erfahrung von Sicherheit, von sicherer Beziehung und Bindung.
Denn gerade Wut ist häufig mit Ängsten verbunden. Ängsten abgelehnt zu werden, Ängsten sich schuldig zu machen, Ängsten nicht mehr dazu zu gehören...
Zum anderen bieten wir einen stabilen, tiefgründigen und wohl dossierten,
herausfordernden Raum für die Erfahrung jedweder Form aggressiver Gefühle.
Sowohl für die innere Erfahrung als auch den not-wendigen Ausdruck.
Mit diesen zwei Polen – Bindungssicherheit und Aggression – spannen wir einen weiten Rahmen.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer hat so die Möglichkeit, in seinem Tempo, einen ganz eigenen, fühlbaren Weg mit dem Thema Wut zu entdecken, auszudrücken und innerlich zu erfahren.
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"Das Wutseminar war für mich ein sehr besonderer Raum, in dem kraftvoller Ausdruck und Zartheit, Impulsivität und Langsamkeit gleichermaßen willkommen waren.
Ich habe mich die gesamte Zeit über sicher und gut aufgehoben gefühlt. Die intensiven und tiefgehenden Prozesse und die heilsamen Erfahrungen in der Gruppe werden wahrscheinlich noch lange in mir nachschwingen.
Ursa
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"Mein Leben lang meinte ich, dass Wut DAS Übel der Welt sei.
Im Seminar habe ich gespürt, wie Wut eine konstruktive Kraftquelle sein kann,
die mir hilft, mich zu schützen."
Dirk
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"Großer Dank an Euch!
Seit meinem Wutseminar bei Euch kann ich freier, tiefer atmen und bin deutlich mehr im Reinen, mit mir selbst. Ihr schafft es, auf wundersame Weise Achtsamkeit und Aggression zu verbinden, unsere innersten Türen behutsam zu öffnen und dann auch noch achtsam dafür zu sorgen, dass die herbeigerufenen Emotionen integriert werden können.
Das ist Therapie auf höchstem Niveau!
Chapeau :-)"
Britta
Wut - die lebendige Seite
Aggressionen sind Teil des Lebens und haben zahlreiche positive Eigenschaften in ihrer natürlichen, gesund integrierten Form.
Wir brauchen sie, um an der richtigen Stelle Nein sagen zu können und unseren „Raum“ zu wahren. In ihrer integrierten Form geben sie uns die Kraft, unseren Weg zu gehen und unsere Visionen zu manifestieren.
Sie geben uns Erdung, Verbindung zu unserem Becken und würzen unsere Lust.
Wut - die gehaltene Seite
Ärger, Wut, Groll oder gar Hass – sind Gefühle, die wir häufig unterdrücken und in den Schatten unserer Innenwelt verdrängen.
Viele Menschen lehnen diese Gefühle ab oder bewerten sie stark. Kommen sie doch einmal ans Licht, sind sie häufig der Situation nicht angemessen, und passen nicht in unser Selbstbild.
Wir haben Angst, damit abgelehnt zu werden oder fühlen uns schuldig, wenn „es“ doch einmal aus uns hervorbricht. Auch Neid und Eifersucht können Symptome unterdrückter Aggression sein. Ist der Zugang zu diesem Gefühlsbereich sehr blockiert, können wir depressiv werden.
Wut integrieren
Das Wutseminar Wochenende unterstützt dich dabei deine Wut kennenzulernen, mit ihr in Kontakt zu kommen, möglicherweise die Wucht und auch die Kraft deiner Wut zu erleben. Auch kann dich das Wochenende dabei unterstützen, dir über den Ursprung deiner "Wut-Projektionen" bewusst zu werden und diese aufzulösen.
Ganz grundsätzlich geht es darum, die Qualitäten deiner aggressiven Kräfte, auf eine gesunde Art und Weise in dir zu integrieren.
Wut - die lebendige Seite
Aggressionen sind Teil des Lebens und haben zahlreiche positive Eigenschaften
in ihrer natürlichen, gesund integrierten Form.
Wir brauchen sie, um an der richtigen Stelle Nein sagen zu können und unseren „Raum“ zu wahren. In ihrer integrierten Form geben sie uns die Kraft, unseren
Weg zu gehen und unsere Visionen zu manifestieren.
Sie geben uns Erdung, Verbindung zu unserem Becken und würzen unsere Lust.
Wut - die gehaltene Seite
Ärger, Wut, Groll oder gar Hass – sind Gefühle, die wir häufig unterdrücken und in den Schatten unserer Innenwelt verdrängen.
Viele Menschen lehnen diese Gefühle ab oder bewerten sie stark. Kommen sie doch einmal ans Licht, sind sie häufig der Situation nicht angemessen, und passen nicht in unser Selbstbild.
Wir haben Angst, damit abgelehnt zu werden oder fühlen uns schuldig, wenn „es“ doch einmal aus uns hervorbricht. Auch Neid und Eifersucht können Symptome unterdrückter Aggression sein. Ist der Zugang zu diesem Gefühlsbereich sehr blockiert, können wir depressiv werden.
Wut integrieren
Das Wutseminar Wochenende unterstützt dich dabei deine Wut kennenzulernen, mit ihr in Kontakt zu kommen, möglicherweise die Wucht und auch die Kraft deiner Wut zu erleben. Auch kann dich das Wochenende dabei unterstützen, dir über den Ursprung deiner "Wut-Projektionen" bewusst zu werden und diese aufzulösen.
Ganz grundsätzlich geht es darum, die Qualitäten deiner aggressiven Kräfte, auf eine gesunde Art und Weise in dir zu integrieren.
Der Kennenlernplatz
... was ist das?
Auf unseren Wutseminar Wochenende bieten wir jedem Teilnehmer/jeder Teilnehmerin seine Zeit und seinen Raum,
innerhalb einer sehr bewährten Struktur, seinen oder ihren Weg mit dem Thema Wut zu entdecken und zu gehen.
Eine Einzelarbeit mit Unterstützung der Gruppe, die es jeder Einzelnen/jedem Einzelnen ermöglicht, sich auf ihre oder seine besondere Art und Weise mit dem Thema Wut auseinanderzusetzen.
Dies ist der wesentliche Grund warum wir mit maximal 10 Teilnehmern/innen arbeiten.
Unsere Erfahrung zeigt, dass das Miterleben der Einzelarbeiten der anderen Teilnehmer und Teilnehmerinnen, eine fast ebenso tiefe und bereichernde Erfahrung sein kann, wie die eigene Einzelarbeit, und in etwa 50% des Seminars ausmacht.
So sind wir auf die Idee mit den Kennenlernplätzen gekommen.
Als Teilnehmerin oder Teilnehmer eines Kennenlernplatzes, bist du ein vollwertiger Teil der Gruppe.
Kannst unsere Vorübungen am Freitag Abend für die ganze Gruppe mitmachen, bist möglicherweise in der ein oder anderen Rolle als Unterstützer oder Unterstützerin an den Einzelarbeiten beteiligt, kannst die umfangreiche Einheit zum Thema Sicherheit in Beziehung am Samstag Abend mitmachen, und erlebst natürlich, wie oben schon erwähnt all die anderen Teilnehmer/innen in ihrer Auseinandersetzung mit dem Thema Wut.
Der Kennenlernplatz eignet sich für alle, die uns eben erst einmal kennen lernen wollen. Auch für alle, die mit dem Thema Wut "schwanger" gehen, aber anderseits Angst haben, den Schritt der Auseinandersetzung damit zu wagen.
Da kann der Kennenlernplatz ein guter Zwischenschritt sein.
Der Kennenlernplatz
... was ist das?
Auf unseren Wutseminar Wochenende bieten wir jedem Teilnehmer/jeder Teilnehmerin seine Zeit und seinen Raum,
innerhalb einer sehr bewährten Struktur, seinen oder ihren Weg mit dem Thema Wut zu entdecken und zu gehen.
Eine Einzelarbeit mit Unterstützung der Gruppe, die es jeder Einzelnen/jedem Einzelnen ermöglicht, sich auf ihre oder seine besondere Art und Weise mit dem Thema Wut auseinanderzusetzen.
Dies ist der wesentliche Grund warum wir mit maximal 10 Teilnehmern/innen arbeiten.
Unsere Erfahrung zeigt, dass das Miterleben der Einzelarbeiten der anderen Teilnehmer und Teilnehmerinnen, eine fast ebenso tiefe und bereichernde Erfahrung sein kann, wie die eigene Einzelarbeit, und in etwa 50% des Seminars ausmacht.
So sind wir auf die Idee mit den Kennenlernplätzen gekommen.
Als Teilnehmerin oder Teilnehmer eines Kennenlernplatzes, bist du ein vollwertiger Teil der Gruppe.
Kannst unsere Vorübungen am Freitag
Abend für die ganze Gruppe mitmachen,
bist möglicherweise in der ein oder anderen Rolle als Unterstützer oder Unterstützerin an den Einzelarbeiten beteiligt, kannst die umfangreiche Einheit zum Thema Sicherheit in Beziehung am Samstag Abend mitmachen, und erlebst natürlich, wie oben schon erwähnt all die anderen Teilnehmer/innen in ihrer Auseinandersetzung mit dem Thema Wut.
Der Kennenlernplatz eignet sich für alle, die uns eben erst einmal kennen lernen wollen. Auch für alle, die mit dem Thema Wut "schwanger" gehen, aber anderseits Angst haben, den Schritt der Auseinandersetzung damit zu wagen.
Da kann der Kennenlernplatz ein guter Zwischenschritt sein.
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"Meine Erfahrung auf dem „Kennenlern-Platz“ des Wut-Seminars:
Tief, berührend, mich in
meine eigene Geschichte zurückführend. Die Mit-Arbeit, das Mit-Fühlen bei den anderen Teilnehmern hat soviel in mir ausgelöst, dass ich an tiefe Schichten meiner alten, bestimmenden Erfahrungen gekommen bin. Als Teil der Gruppe konnte ich andere viel unterstützen. Das Seminar hat mir sehr in einer liebevollen Annahme meiner eigenen Erfahrungen, meiner Lebensgeschichte und meinem Umgang mit Ärger & Wut geholfen."
Ralf
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"Ich möchte euch auf diesem Wege Dank sagen für das wirklich gut geleitete Seminar.
Ich fühlte mich ( trotz Kennenlernplatz) sehr berührt und aufgehoben an diesem Wochenende. Ich habe dadurch den Mut gefunden, weiter an meinen unterdrückten/ verschütteten Gefühlen zu arbeiten. Ich spüre immer noch, dass durch das Seminar die Tür zu meinem Innersten viel weiter geöffnet wurde."
Martina